国庆来了
你是不是和小编一样
开启了吃吃吃模式？
今天偶然间一低头
看到肚子上的“游泳圈”
罪恶感油然而生
看来必须跑起来了！
说起来，跑步的好处可是非常多的
不信，小编来给你数一数~
1
提升睡眠质量
跑步能有效的提升大脑供血及供氧量。睡眠不好的人可以在晚上去跑跑步，运动之后的疲劳感，会让你夜晚睡的更香甜。
2
增强免疫力
抵抗力太差，三天两头就往医院跑，这就是所谓的身体太“虚”。跑步能增加白细胞对病毒的对抗力，这样免疫力也就高了，不那么容易生病了。
3
减脂塑形
跑步是一项有氧运动，长期坚持跑步的人，女性体脂会下降12%~20%，所以才会有很多人选择跑步来减肥，跑步对身材的塑形作用非常大。
4
消除紧张
跑步能有效的抑制紧张所产生的激素，这是有科学依据的。经常紧张的人，不妨试试多跑步，能很好的缓解紧张情绪。
5
自我满足
跑步是个很容易让人产生满足感的运动，假设你的目标是5公里，你很轻松的就完成了，这会给你带来满足感，长期的满足感也是一种幸福。
6
心情愉悦
跑步会让人体内产生一种叫花生四烯乙醇胺的物质，能迅速使人体产生良好反应的神经发生兴奋，使人产生心情愉悦的感受。跑步，也是一种治愈郁闷心情的办法。
以上图文来源：网络
可是纯跑步，有点单调
如果有个地方，一群小伙伴陪你跑
伴着美景、音乐、温泉……
岂不是美滋滋？
韶关首次巨规模的荧光夜跑活动
重磅袭来！
The Color Run“彩色跑”
这个最in的活动终于来到我们大韶关！
爱热闹爱运动的你一定不能错过！
激情音乐派对
激情的音乐、动感的舞步、互动环节带领您进入狂欢的夜晚。
网络配图
荧光彩色跑
荧光彩色跑的参与者身穿彩色的T恤、佩戴荧光棒开始欢乐跑。围绕曹溪温泉别墅区前环跑三圈，全程约3公里，不进行计时。
网络配图
规则：
1、参与者签到后，每人领取白色T恤一件，在指定区域可以任意涂鸦。
2、参与者统一出发，每间隔200米有工作人员向参与者撒彩粉，完成第一个圈可以领取荧光棒，完成第二圈可领取活动手环一条，完成第三圈的参与者可在指定地点添加“韶关旅游公众号”微信和按现场工作人员指引参加活动，即可领取水枪一把。（下一轮活动用品）。
水枪大战
现场参与的人员都可以参加水枪大战，一起互动。
网络配图
浸泡温泉
游客可以在度假村内自由浸泡温泉。
“荧光彩跑·缤纷曹溪”
暨“旅游+温泉卡启动狂欢之夜”
主办单位：韶关市全域旅游年卡经营有限公司、曹溪温泉度假村
协办单位：韶关旅游、马坝微生活
特别鸣谢：深圳市前海易德信科技有限公司（海龟淘·全球购）
活动时间：2017年10月7日
活动地点：曲江区曹溪温泉度假区
活动人数：350-400人
活动流程
19:30签到，领取纯白T恤，荧光棒，彩色荧光涂料
20:00-21:00 彩色荧光跑
21:00-23:00 音乐派对、水枪大战、抽奖互动环节
（PS.活动期间自由浸泡温泉）
收费标准
168元/人【含价值￥138当晚曹溪温泉的门票，价值￥365元的旅游+温泉卡一张，价值￥68的荧光跑活动礼包一个】
这张卡涵盖韶关食住行游购娱
凭借它，你可以：
全年无限次免费畅享曹溪温泉；
全年无限次免费畅游六大景区；
9个专享优惠景区、12个行业商家，
还有超150+商家优惠！
而且！而且！
现在还有一元抢活动等你来参加！
说不定幸运就会突然之间砸中你！
活动详情请看下方详细指南
↓↓↓
线下168元/人，报名地点
1、韶关市旅游咨询服务中心
地址：韶关市浈江区解放路1号华美达广场酒店一楼
咨询热线：0751-8163233
2、韶关（奥园）旅游集散中心
地址：韶关市武江区惠民北路奥园文旅城B3栋1楼
咨询热线：0751-6916989
3、韶关市全域旅游卡经营有限公司（御龙湾直营点）
地址：韶关市新民路63-58号B016铺
电话：0751-8822520
4、马坝微生活总部办公室
地址：马坝镇沿堤一路君悦华庭马坝微生活总部办公室
责任声明
1、参加本项活动人员均视为完全民事行为能力人。
2、参加本项活动人员均应保证自身体能及健康条件符合户外高速运动要求。
3、对参加活动人员赶往活动场所或离开活动场所之涉及交通等安全事项不向参加活动者承担任何责任，发生类似事故或意外应由发生意外或事故本人自担后果。
4、本项活动每次领队和其他现场协调员对每次活动的现场人员仅尽安全提示、劝导义务，如果活动中发生意外，领队及现场参加活动人员均有义务进行及时救助或劝解。
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国庆吃胖的你也该消消脂啦~
文、编辑 | 图钉
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