热，热，热……
北方热、南方热、东方热、西方热
沙漠热、海边也热
热浪席卷，处处如大蒸笼
是不是一秒都不想待在室外、
只想在空调房永远不出去？
每天都是高温预警，
清凉的着装也抵挡不住热浪侵袭。
难道只能整个夏天都呆在空调房度日？
这怎么行！空调病可不是闹着玩的！
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别急，小编教你
在韶关如何舒舒服服地过个夏天！
早、中、晚都为你计划好了，拿走，不谢！
早起，晨练
“一日之计在于晨”，夏天的早晨尤其来得早。残星轻轻地拉下夜的帷幕，晨曦带着夏日的清新降临人间。
摄影：杨秀琴《晨练》
夜晚的清凉未褪，微风中还夹着花儿清冽的香。换上运动服，在晨光中或奔跑、或散步、或舒活筋骨，享受夏日难得的清凉，以抖擞的姿态迎接美好的一天……
午间，大自然的“空调房”
去游乐园？热！去海边？晒！去大西北？曝晒！那就钻入峡谷森林中吧！
摄影：李红辉
广东大峡谷，陡壁深涧、空气清新、水雾蒸腾、瀑布倾泻。顺着陡壁前行，湿润的陡壁不时散发出野生植物的淡淡清香；行走在树林间，阵阵凉风袭来，比空调的凉风舒服、清新、湿润！
摄影：傅神双
摄影：骆志强
到达谷底，宏伟瀑布倾泻而下，带来了丝丝散落的小水珠，清凉入骨。瀑布潭、黄龙潭、心曲潭、鸳鸯潭、桃花潭、长青潭、青龙潭、仙女潭……大大小小的潭，水质极清，能清晰看到潭底小石、游弋的小鱼水草。
摄影：黄杨林《空中骑车》
抬头凝望，峡谷上的蓝天清澈、悠远，被谷底水雾褪去了夏日的艳丽热烈，而显得恬静悠然。
8月12日，
堪称“地球上最快乐的5公里赛跑”的彩色跑~
将在广东大峡谷将举办
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网络图
参加者身着白色T恤，跑步过程中经过不同的彩色站，
被从头到脚抛撒彩色粉末；
健康、精彩、活力；
无分性别、无分年龄、不分国界，
健康活力的你可以参与到彩色跑活动中，
尽情释放你的激情！
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网络图
午点，清凉美食
午后，拒绝冰箱拿出来冒着雾气的冰淇淋，来一碗清凉的豆腐花、绿豆沙、新鲜莲子糖水，既解暑又清凉健康，让你一个夏天都身心愉悦。
黄昏的微风、夜晚的星空
或许再没有哪个季节，会像夏天一样渴望太阳快点下山，欣然地迎接清冽的月光。
摄影：小小竹排
当太阳稳稳地落入重峦叠嶂的山峦，韶关开始步入夜生活。滨江边清凉的风儿扬起你的长发，炽热的温度已悄悄消散，取而代之的是舒适、轻松。
摄影：刘伟明
韶关的青山绿水造就了优质清新的空气。深邃的天穹点点星辉装点了夏日的夜，一抬头就能看到那让人心灵沉静的浩瀚无垠。清新的夜风带来了花儿的暗香，清新、凉爽、醉人……
摄影：Shutter mugen
午夜的热情
夏季的夜似乎特别的“长”，在美食街坐下来，三五知己一起撮一碟山坑螺，啃一碟椒盐鸭下巴、剥一碟小龙虾、来几瓶冰镇啤酒……
网络图
韶关最好玩的夜生活指南，
将你的味觉、听觉、视觉统统拿下
（点击下图片了解更多）
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网络图
深夜的安睡
披着满身星辉回家，似乎所有的生灵都入睡了，周围是那么地静谧。关掉床头灯，安然入睡，养精蓄锐，迎接更好的一天……
网络图
怎样？这样的一天，你喜欢吗？
你get到了夏天打开的正确方式了吗？
当然是要到自然“空调房”里避暑度假啦！
除了广东大峡谷，还有南岭国家森林公园、
乐昌龙王潭景区、丹霞山景区、
小坑国家森林公园、孔江国家湿地公园等地，
都是夏季出游的避暑胜地哦。
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韶关最经典的避暑
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图：龙王潭
摄影： 邓素玲《云门山》
摄影：何振英《乐昌白水寨景区瀑布群》
图：南岭国家森林公园孔雀瀑
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文｜专子
编辑｜Veuns
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